肩の周囲を鍛えるトレーニングマシン　バンコクでフィットネス・トレーニング

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肩の周囲を鍛えるトレーニングマシン


肩回りを鍛えるトレーニングマシン

マットの上に座り、背もたれにしっかり背中をつけ、
黒いバーを握り、腕を真上に上げて、下ろします。

肩幅を広くしたい人におススメ。


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[ 2011/04/07 01:39 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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