腹筋トレーニングマシン8 バンコクでフィットネス・トレーニング

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腹筋トレーニングマシン8


腹筋トレーニングマシン9

本当に腹筋のトレーニングマシンは多いこと多いこと。

写真上部の赤いマットを胸の上辺りで前へ倒します。
倒すと、足が持ち上がるようになってます。

低い背もたれのようなものも動きます。

足の位置(高さ)を変えることによって、
腹筋も上部や下部など負荷のかかる位置が変わってきます。

最近、個人的に下腹部のトレーニングに凝ってます。


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[ 2011/01/17 05:08 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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