上腕を鍛えるトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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上腕を鍛えるトレーニングマシン


上腕を鍛えるトレーニングマシン1

背もたれが前に傾斜していて、
座ると前屈みになります。

黒いグリップを持ちあげた状態で握り、
肘から下を動かさずに肘から下のみ下ろす運動。

上腕、力こぶしと呼ばれる部分を鍛えます。



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[ 2011/01/03 05:48 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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