有酸素運動、心肺機能向上の代表トレーニングのバイク バンコクでフィットネス・トレーニング

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有酸素運動、心肺機能向上の代表トレーニングのバイク


バイク

このマシンはファンもついていて、風量も調節できます。
心拍数を計る部分を手で握ると、心拍数をモニターすることもできます。

ペダルにはベルトがついているので、
足を下ろすだけでなく、引いたり、持ちあげる動作も
意識してペダリングすると良いかもしれません。


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[ 2011/02/01 05:10 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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