ウェイト付きの腹筋トレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

カリフォルニアWOWが消えてしまったので、他のジムや公共施設などでのトレーニング、施設やマシンの紹介など


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ウェイト付きの腹筋トレーニングマシン


腹筋トレーニングマシン、ウェイト付き

両手でバーを掴み、仰向けから上体を起こします。
ウェイトがあるとかなりキツイです。

体を横に倒し、腹筋の両サイドも鍛えることができます。


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[ 2010/12/31 14:01 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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