太腿、お尻周辺を鍛えるトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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太腿、お尻周辺を鍛えるトレーニングマシン


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太腿、お尻周辺トレーニングマシン

黒いステップに右足をのせ、赤いマットの上に
左足の膝下がくるようにのせます。

左足をゆっくり下げていきます。

重さや回数を調整します。

反対向きになり、赤いマットの位置も反対にして、
反対側の足もトレーニング。

あまり見たことのないマシンです。
女性に人気のありそうな感じかもしれません。

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[ 2011/09/16 11:15 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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