胸、肩を鍛えるトレーニングマシン2 バンコクでフィットネス・トレーニング

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胸、肩を鍛えるトレーニングマシン2


胸、肩を鍛えるトレーニングマシン

両腕を肩と同じ高さまで持ち上げ、
その高さのまま、腕を前に出していきます。
腕が下がらないよう気をつけましょう。



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[ 2011/02/20 05:04 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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