肩周辺を鍛えるトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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肩周辺を鍛えるトレーニングマシン


肩周辺を鍛えるトレーニングマシン

肘から手の間を使い、左右それぞれ、腕を持ちあげます。
普段の生活やスポーツではなかなかこの筋肉を使うことがないかもしれません。

ものすごく肩が疲労する感じ。
どんなにゆっくりやっても乳酸がたまってくる気がします。



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[ 2010/12/26 05:04 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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