太腿の裏側を鍛えるトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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太腿の裏側を鍛えるトレーニングマシン


太腿の裏側を鍛えるトレーニングマシン

うつ伏せになり、膝から下を持ちあげます。

太腿の裏側の筋肉はハムストリングスというそうです。

老けて見えてしまう方の中には、太ももの裏側の筋肉にたるみが生じ、
全体的な体のラインが崩れている方がいるそうです。

太もも裏側についている筋肉を引き締めてやせさせることができれば、
アンチエイジング効果も期待できそうです。


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[ 2010/12/01 21:06 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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