ふくらはぎ(?)トレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

カリフォルニアWOWが消えてしまったので、他のジムや公共施設などでのトレーニング、施設やマシンの紹介など


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ふくらはぎ(?)トレーニングマシン


つま先立ちになるようにして肩の負荷を持ちあげるトレーニングマシン

バーの上につま先の方で立ち、肩にパッドをあて、
背伸びするようにつま先立ちになります。
すると、ふくらはぎ辺りが鍛えられる感じです。

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[ 2010/11/21 05:05 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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