腹筋周りを鍛えるトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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腹筋周りを鍛えるトレーニングマシン


背筋を中心に体を回し、腹筋周辺を鍛えるトレーニングマシン

座った状態で上半身を固定させ、背骨を中心に
下半身のみ回転させます。

腹筋やその周囲が鍛えられるようですが、
背骨を中心に体を回す動作が気持ち良いです。

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[ 2010/12/03 09:05 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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