太腿トレーニングマシン2 バンコクでフィットネス・トレーニング

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太腿トレーニングマシン2


太腿トレーニングマシーン1

座って真っすぐ伸びた足を下げる運動をします。
太腿の裏が鍛えられるようです。

殆どのマシンに共通して記載されているのですが、

「ゆっくりと」

確かにゆっくりとした動作はかなりの負担になります。


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[ 2010/11/16 21:03 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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