腹筋トレーニングマシン2 バンコクでフィットネス・トレーニング

カリフォルニアWOWが消えてしまったので、他のジムや公共施設などでのトレーニング、施設やマシンの紹介など


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腹筋トレーニングマシン2


腹筋トレーニングマシーン3

最初にこれを見て、どう使うのだろう?と思ってましたが、
人がやっているのを見て、理解しました。

足を2つのマットの上に載せる形で上半身を起こす腹筋トレーニング。

もう一つは2つのマットの下に頭を置き、両手で頭の上にある
グリップを掴み、両足を持ちあげて腹筋をトレーニング。

この足を持ち上げるトレーニングは結構キツイです。

元マラソン選手の有森裕子さんは暇さえあれば腹筋を
トレーニングしていたという話を聞きました。

サッカー選手でも腹筋トレーニングが趣味くらい
という人もいるようです。

以前、カリフォルニアWOWで6パックチャレンジというのがあり、
広告されていました。
6パック…。

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[ 2010/11/10 10:44 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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