太もも引き締めトレーニングマシン バンコクでフィットネス・トレーニング

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太もも引き締めトレーニングマシン


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太ももトレーニングマシン

力のかかるマットを膝の内側~外側と動かすことができ、
股を閉じるトレーニングと開くトレーニングの両方ができる。

太ももの付け根の方に力がかかる感じです。

最初は開けるところまで開いて閉じてと運動してましたが、
そこまでする必要もないらしく、人のを見てると
細かく動かしていました。

ちょっとしたマシンの使い方をトレーナーに聞きたいのですが、
セールスが始まってしまうので、聞くに聞けない感じ。

慣れた人のをよくみたり、トレーナーに教えられてる人の話を
盗み聴きしたら良いかもしれません。

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[ 2013/10/31 12:36 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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