カイヤのモリンガでダイエット バンコクでフィットネス・トレーニング

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カイヤのモリンガでダイエット


カイヤのモリンガダイエット

まあ、痩せたのかもしれませんが、
それでも結構たくましい感じ。
歳を取ると、巨大になる西洋人の典型とも思えますが…。

モリンガを利用したダイエットでは森三中の大島美幸も。

2人に共通して言えるのは、モリンガを摂るだけで
痩せられる訳ではないということ。

ダイエットではカロリーを制限したりするのに
食事の量を減らしたりします。

その分、摂取できる栄養素も少なくなる訳で
そこを生命の木と呼ばれるモリンガで補うということらしい。

その栄養素は繊維や亜鉛、鉄分、カルシウム、ビタミンA、ビタミンE、
ポリフェノールを豊富に含み、さらに19種類のアミノ酸まで含まれ、
一つの植物でここまで栄養豊富なのはモリンガくらいらしい。

ダイエットする人だけでなく、子供でも大人でも
誰が摂っても良さそうなものです。
※妊婦の方はちょっと注意が必要

タブレットやお茶などで売ってたりしますが、
今、パウダーで摂取してます。

緑茶というか、抹茶みたいな香りです。
そんなにクセが強くないので、シェイクにしたり、
色んな料理などにふりかけても良さそうです。



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[ 2015/06/13 09:52 ] その他 | トラックバック(-) | コメント(-)

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