バランスボールの使用 バンコクでフィットネス・トレーニング

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バランスボールの使用


バランスボール ヨガボール 65cm【 送料無料 】エクササイズバランスボール 65cm ( ポンプ付 )...

バランスボール

体幹(コア)を鍛えることができるバランスボール。

弾力のあるボールに座ったり、寝転んだりしながら、
うまくバランスをとることによって身体の歪みを矯正したり、
身体の引き締めなどに効果的なエクササイズができます。

各店のキックフィット用リングなどに転がっているバランスボール。
ストレッチなどに使ったりしているのですが、
たまにピラテス用ルームにあって使えないことも。

スタッフに言ったら使わせてもらえるのだろうか?
ピラテスをセールスされるのも面倒なので、億劫ですが…。


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[ 2013/01/31 23:34 ] トレーニングマシンの紹介 | トラックバック(-) | コメント(-)

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